为什么跑了近40分钟也感受不到？是时间不够还是强度不够？
为什么你们能跑这么久 
以前跑个一千米已经喉咙有铁锈味了
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没有过… 时间和强度都调整过 ,试验过无数次
当年因为中考体育有过一天跑一万米这种……毫无愉悦感… 每天都是3000-6000m
迈出去的每一步都在想着什么时候快点结束………………
少有的乐趣是在河岸(风景很好)看形形色色小商贩或者老年人…但因为喘气呼吸也不能以很平和的状态欣赏日常美好
我骑车挺多时候能感受到自由和欣赏风景的乐趣, 但是也理解不了真的热爱骑行的在公路边/山上缓慢爬坡的或者参加比赛那种
滑雪也能体验到乐趣, 跟我喜欢过山车同理. 一点点速度与激情…………
hiking的乐趣是看风景和走trail聊天, 也喜欢.
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谢谢~打消了我跑步的念头，我就说我跑步除了想吐没有别的，哪有什么快感
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没有过，最多调整到跑一两个小时不难受吧
啥学校这么变态 
中考体育不就考800米嘛
看网上一个老头子写的跑步分享文 感觉要持续跑个半年才能到位 这前戏未免太久了
是800米呀, 但是体能训练很疯狂……
别人800米天生四分钟以内 随便练练最后就满分
我800米天生6分钟……可不是得使劲练三年(
最后三年后是从 6分11秒变到3分38秒了, 3分24秒满分.
爱骑车，爱生活！
你要high直接抽大麻啦，跑步这种分解型运动不宜沉迷。
粥老师，如果要锻炼，现时一般优选先力量再部分有氧啦。
厨老师肌肉看看
我看到了“天生三分钟”
大概我就是 
中考好像2分57
但是没用，又不加分，我立定跳远不行，最后体育还是没满分
别提了。来新罗马就没有规律健身，现时是弱不禁风四眼田鸡肥肚腩站直低头看不见jb（悲
这让我好奇说那个什么阿姨有没有说什么我们支男就是不如白人的肌肉这种暴论
忘了，真的不是姨粉。我记得有说两脚羊/菜人/费拉，但本身阿姨也是双下巴肥肚腩，应该没有大谈健身的意思。
纽约健身大师好像很fit
那是谁？
山羊老师是不是想说hiit？
我经历过，不确定是不是你说的这种high，一般出现在50分钟左右，前30分钟的不适感基本全部消失，感觉变成一台永动机，可以一直跑下去。
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我们当年把这个叫极点 就是45-50min出现
但我觉得我只是个无情的迈步子机器而已……就完全没乐趣 还是希望快点结束
高中的时候体育老师说跑步的极点
然后大家都在笑
现在我阈值非常高，根本笑不出来
但是我的18岁却再也回不来了
这个也是很多技巧
我最开始一米三
后来练到一只脚 180-185一只脚190
（虽然我们是两米满分
但，山羊巨魔文学欢乐多，发达！
不知我者，谓我何求！