听说ZzzQuil胶囊
不错？还有什么OTC的倒时差神药推荐不？
诉求：一两天之内能差不多倒过时差来（例如能做到国内6点起，晚上10点困就行）
这玩意有必要吃药嘛？
尽量按当地时间作息，两三天就倒过来了啊。
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往西回国比较容易倒啊，就相当于熬个夜，一般回美国才不好倒要吃褪黑素睡觉，除非你是欧洲回去 
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倒時差只能是褪黑激素。ZzzQuil只是幫助入睡。當然雙料也可以，褪黑激素要在目的地時間睡前服用。
還有ZzzQuil的有效成分就是 Diphenhydramine HCl，買同樣成分的過敏藥還比較便宜。
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我从来就没被时差困扰过，只需要飞机上不睡觉，硬撑到目的地的晚上再睡
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泥潭都是狠人啊，我每次倒时差都得五六天才能倒个八九不离十。回国时间短就想着能不能找点儿保健品或者药物促进一下 
不知道那些经常往返欧美出差的人是不是有什么秘诀啥的
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