如题，感觉米国都是60度F出头，到不了high 60s，大概16到18度C
我印象中有过几次，野外帐篷或者别人家明明觉得冻得要死，但是一看sleep metrics其实睡眠体验非常好
那之后就在反省是不是平常睡眠温度太高
回国，不管是在家里还是在国内酒店，感觉空调就算开一般室内温度都是二十度以上
之前还遇到酒店冬天暖气锁死在26C，然后还是大羽绒被
在家里就得解释半天，别天天关我空调
有人也这么觉得吗
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北极熊也可以上网发贴啦
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“26度空调节能倡导行动”，是由自然之友等6家民间环保组织于2004年6月联合发起的公益活动，旨在倡导夏季将空调温度设定至26摄氏度以上，推动节能减排。该行动通过志愿者宣传、企业合作、健康讲座及公共建筑测温等形式，鼓励公众参与低碳环保实践，缓解夏季用电压力。
1993年6月5日，自然之友的几位创始人发起了中国首次民间自发的环境研讨会——“玲珑园会议”。1994年3月31日，自然之友成立，是中国最早在民政部门注册成立的民间环保组织之一。创始人是梁从诫、杨东平、梁晓燕和王力雄。全国政协委员、中国文化书院导师梁从诫教授为创会会长，社会文化和教育问题专家杨东平教授为现任理事长。
https://swt.hunan.gov.cn/swt/hnswt/jiguanjianshe/202108/t20210820_267960509058900128.html
3、室内空调温度控制在26度及以上，开空调时不开门窗，无人时不开空调，下班前30分钟关闭空调。
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60f怎么睡，我感觉要72-73f比较好睡
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盖被子 
我也没开那么低，自己一般68
我小时候也喜欢开空调穿长袖盖厚被子
但是我觉得人到了湾区这种比较宜居的地方之后并不会想每天都开空调
久而久之就无所谓开16摄氏度还是26摄氏度了
所以可能以前喜欢开16摄氏度是一种报复式空调的念头 因为温度开高热难受凉得慢的 难受程度>>温度立刻开低爽下来再任意加衣服
弯曲什么神仙天气
感觉preference可能跟身体接受的有区别
比如，我以为温度很冷，但是hrv一看都是high hrv, deep sleep cycle拉满
这个跟醒着的时候就不太一样
看吧。我一般裸体睡的，25C有点冷，26-27正好
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我北方人 得27度
开空调盖厚被子有助于睡眠
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我也裸睡，72配空调被对我来说刚刚好，再高就燥热低就冷
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我也裸睡
而且睡觉喜欢翻滚，经常有各种身体部位在被子外面，就不能太低温度
又到了北美exceptionalism时候了，中国老逼进化被打断了是另一码事，中国人30岁人睡觉温度肯定比欧洲同类低
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同意，最舒服的睡觉环境就是冷冷的房间加一床刚晒过的棉被。。。。。。
除了冬天基本上都是开60-的空调，然后冬天空调关掉，房间里40多度，美滋滋
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年纪大了睡不了那么冷的 
我67度睡眠质量贼好，70度就不行了 
大冬天房里如果只有40多度的话你得小心你家的水管了。。随时可能会爆
没问题，好多年了，晚上睡觉就关空调，我家空调的最低显示温度就是50，早晨起来开空调的时候基本上都是显示50
你是中国人吗
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26 度我已经热死了，绝不会有任何碳排了。